35歳差不倫、突然の別れ。「もう連絡するな」7年の恋に終止符を打つ方法

35歳差の不倫愛、突然の別れ。7年の恋に終止符を打つには？

突然の別れ、心の整理がつかないあなたへ

7年間もの間、大きな年齢差を越えて育んだ不倫の恋。突然の別れに、あなたはまだ心の整理がつかないでいることでしょう。彼からの最後の言葉「いきなりですが、もう連絡を取るのはやめましょう。ごめんなさい。」は、あまりにもあっけなく、残酷なものだったかもしれません。

奥さんにメールを見られたのか、それとも他に理由があったのか。彼の胸の内はわかりません。しかし、ここで大切なのは、あなた自身がこの状況を受け止め、前に進むことです。

不倫という関係の難しさ

不倫という関係は、常に不安定で、終わりが来ることは避けられません。あなたは7年間、彼との関係を続けながら、そのことをどこかで理解していたのではないでしょうか。

しかし、頭でわかっていても、心が追いつかないのが恋愛の難しいところです。特に、長年連れ添った相手であればなおさらです。

彼への気持ちを手放す

彼への未練を手放すことは、簡単なことではありません。しかし、彼との関係を続けることは、あなた自身を苦しめるだけです。

彼からの連絡を待ち続けるのではなく、あなた自身で彼への気持ちに終止符を打つ必要があります。

具体的なステップ

• 彼との連絡手段を断つ:
  彼からの連絡を期待して、スマホを握りしめている日々はもう終わりにしましょう。彼の電話番号やメールアドレスを削除し、SNSなどもブロックするなど、彼との連絡手段を断ち切りましょう。
• 思い出の品を処分する: 彼との思い出が詰まった品々を見ていると、辛い記憶が蘇ってくるかもしれません。写真、プレゼント、彼を思い出すものはすべて処分しましょう。
• 新しい趣味を見つける: 彼との時間に使っていた時間を、新しい趣味を見つけることに使いましょう。ヨガ、料理教室、語学学習など、あなた自身が楽しめることを探してみてください。
• 友人と過ごす時間を増やす: 信頼できる友人と過ごす時間を増やしましょう。あなたの話を聞いてくれる友人や、一緒に楽しい時間を過ごせる友人は、あなたの心を癒してくれるはずです。
• プロの力を借りる:
  どうしても辛い場合は、カウンセラーやセラピストなど、プロの力を借りることも検討しましょう。一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうことで、心が楽になることもあります。

未来への希望

突然の別れは、あなたにとって大きな試練です。しかし、この経験はあなたを強くし、成長させるチャンスでもあります。

彼との関係を手放すことで、あなたは新しい恋への扉を開くことができます。年齢差や不倫という関係に縛られない、あなたを心から愛してくれる人との出会いが待っているかもしれません。

最後に

7年間の恋に終止符を打つことは、勇気がいることです。しかし、前に進むためには、この一歩を踏み出す必要があります。

あなたの心には、まだ彼への愛情が残っているかもしれません。しかし、その愛情を自分自身に向けてみてください。あなたは、愛される価値のある素敵な女性です。

この別れを乗り越え、あなたはさらに輝きを増すでしょう。新しい恋、新しい人生が、あなたを待っています。

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