「彼女がいるのに、なぜセックスフレンドを作るの?」「私じゃ足りないの?」
この疑問を持つあなたの気持ち、痛いほどわかります。相手の行動が理解できず、自分を責めてしまう女性がとても多いです。
この記事では、占い鑑定の現場で見えてきた男性の本音をもとに、彼女がいながらセックスフレンドを求める男性心理を深掘りします。読み終えたとき、きっと「次に何をすべきか」が見えてくるはずです。
この記事を書いた占い師MIZARYより
鑑定歴15年・累計鑑定数12,000件以上
恋愛相談の中で特に多いのが、「彼が二股・セフレを持っている」というご相談です。多くの場合、女性側は深く自分を責めてしまいますが、それは全く必要ありません。男性のこの行動は、パートナーへの不満よりも、自分自身の内面的な課題から来ていることがほとんどです。カードを通じて見えてくる彼の本音と、あなたが取るべき道筋を、一緒に探っていきましょう。
彼女がいるのにセックスフレンドを求める男性の「本音」
「彼女がいるのにどうして?」という疑問は自然な感情です。しかし男性の行動には、表に出にくい心理的背景が幾重にも重なっています。鑑定の場で見えてきた主な本音を整理しました。
①「刺激と安定」を別の相手に求めるから
人間関係が深まるほど、恋愛初期のドキドキは薄れていきます。男性の中には、安定した関係(彼女)と新鮮な刺激(セフレ)を切り分けて管理しようとするタイプがいます。これは彼女への気持ちが冷めたわけではなく、「2つの欲求を同時に満たしたい」という身勝手な欲求から生まれます。
②自己肯定感の低さを「モテる」ことで補おうとするから
意外に思われるかもしれませんが、セフレを作る男性の多くは自己肯定感が低い傾向があります。「複数の女性から必要とされている」という事実で、自分の価値を確認しようとするのです。これは彼女との関係が問題というより、彼自身の心の問題です。
③「バレなければいい」という甘い認識
リスク感覚が鈍い男性は、「バレなければ誰も傷つかない」という論理で自分の行動を正当化します。しかしこれは完全な自己中心的思考であり、気づいたときには関係者全員が深く傷ついています。
④彼女との関係に「言えない不満」がある
直接的に不満を伝えられないまま、別の場所でストレスを発散しようとするケースもあります。コミュニケーション不足や「言ったら傷つけてしまう」という過剰な配慮が、問題行動を生む温床になることがあります。
セックスフレンドを求める男性の「タイプ別」特徴
セフレを作る男性といっても、一括りにはできません。占い鑑定でよく見えてくるタイプを3つに分類しました。
- 依存型:承認欲求が高く、常に誰かから必要とされたい。複数の関係を維持することで自己価値を保とうとする。
- 逃避型:彼女との関係や仕事のストレスから逃げるために、刺激を外に求める。本質的な問題解決を避けている。
- 習慣型:交際前からセフレ関係が当たり前だった人。悪いとわかっていても、行動パターンを変えられずにいる。
「私のせいなの?」自分を責めてしまう前に知ってほしいこと
彼がセフレを持っていると知ったとき、多くの女性が「自分が足りなかったから」「魅力がないから」と自分を責めます。しかしそれは違います。
前述の通り、この行動は多くの場合「彼自身の内面の問題」です。どれだけあなたが魅力的で誠実なパートナーであっても、彼の心の問題が解決されない限り、同じことは繰り返されます。
- 「私がもっと可愛ければよかった」
- 「もっと彼に尽くせば変わってくれるはず」
- 「時間が経てばそのうちやめてくれる」
こうした考え方は、あなたをさらに苦しくさせるだけです。まず「これは彼自身の課題である」という視点を持つことが、次の一歩につながります。
占い鑑定で見えてくる「彼の本当の気持ち」
「彼は私のことを本当に好きなの?」「セフレのことをどう思っているの?」——こうした疑問は、直接彼に聞いても本音が返ってくることはほとんどありません。
占いミザリーでは、タロットや霊感鑑定を通じて、彼の潜在意識にある本音を読み解いていきます。「なぜセフレを必要としているのか」「あなたへの気持ちの本質はどこにあるのか」を丁寧に紐解くことで、あなたが次にどう動くべきかが見えてきます。
鑑定で多かったケース①:「彼女(あなた)が本命」のケース
セフレはあくまでも刺激を求めているだけで、本当に大切にしたいのはあなた、という結果が出ることは珍しくありません。ただしこの場合も、問題行動そのものは見逃さないことが重要です。
鑑定で多かったケース②:「関係性が薄れてきている」ケース
彼があなたへの熱量を失いつつある場合、セフレの存在がそのサインになっていることがあります。この場合、早期に関係性を見直すことで、修復の可能性を広げることができます。
あなたが今すぐできる3つのこと
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事実を冷静に整理する
感情に任せて動くと、後悔する行動につながりやすいです。まず「いつから」「どんな形で」「どこまで知っているか」を整理し、自分が何を一番優先したいかを明確にしましょう。 -
信頼できる第三者に相談する
友人や家族への相談は感情的になりやすく、偏ったアドバイスになることも。占いや専門家への相談は、客観的な視点を得る上でとても有効です。 -
自分の気持ちと向き合う
「彼と続けたいのか」「自分の幸せを最優先にするのか」——どちらの選択も正解です。ただし、自分を犠牲にし続ける選択だけは、長期的には幸せにつながりません。
占いミザリーに相談されたお客様の声
彼が二股をしていることを知ってしまいました。どうすればいいかわからなくて…
彼の気持ちをカードで視たところ、あなたへの気持ちは本物でした。ただ、自分の行動をコントロールできない弱さがある方でもあります。ミザリーさんに「まず彼に正直に話してみること」と言われ、勇気を出して向き合いました。今は彼も反省して関係が変わってきています。(30代・千葉県)
セフレの存在を知ってから、自分がすごく惨めになってしまいました。
「あなたは全く悪くない」と最初に言ってもらえて、涙が出ました。鑑定で彼の本音を見てもらい、彼がどれだけ自分勝手な行動をしているかが客観的にわかりました。自分を責めるのをやめて、自分の未来を考えようと思えるようになりました。(20代・柏市)
続けるべきか別れるべきか、答えが出なくてずっとモヤモヤしていました。
「どちらが正解かより、どちらがあなたらしい選択か」という視点でお話いただいたことで、霧が晴れた感じがしました。カードも私の背中を押してくれる結果で、今は自分の答えに自信が持てています。(30代・東京都)
よくある質問
彼女がいるのにセフレを作る男性は、本当に彼女を愛していないのですか?
セフレをやめてもらうことはできますか?
LINE電話で相談できますか?
まとめ:一人で抱え込まないで
彼女がいるのにセフレを求める男性心理には、刺激希求・自己肯定感の低さ・コミュニケーション不足など、複合的な要因が絡んでいます。
大切なのは、あなたが自分を責めないこと。そして、一人で答えを出そうとしないこと。
占いミザリーは、千葉・柏を拠点とする女性限定の占いサロンです。彼の本音、あなたの本当の気持ち、そしてこれからの道を一緒に探りましょう。


