男の浮気癖を簡単に治す方法とは？二度とさせない「6つの心理テクニック」
「最近、彼氏の態度がそっけない」「スマホばかり気にしている」……。
女性の勘は恐ろしいほど当たります。勇気を出して問い詰め、彼が謝罪してくれたとしても、心のどこかで「また繰り返すんじゃないか」という不安は消えませんよね。
実際、一度浮気の味を占めた男性は、反省したフリをしてまた繰り返すことが多々あります。いわゆる「浮気癖」です。
筆者の経験や浮気が治らない彼氏の対処法でも触れている通り、ただ許すだけでは、彼はまた同じ過ちを犯します。
では、もう彼氏の浮気は治らないのでしょうか？
答えはNOです。あなたの「接し方」と「行動」を変えるだけで、浮気癖をピタリと止めることは可能です。
今回は、15人以上の男性と付き合い、浮気癖のある元カレたちを更生（あるいは成敗）させてきた筆者が、「男の浮気癖を確実に治す6つのステップ」を解説します。感情的にならず、冷静に実行すれば、彼はあなた以外見えなくなるはずです。
この記事で紹介する6つのステップ
1. 「逃げ場のない最高の彼女」になりきる
浮気をされた直後は、相手を責めたり束縛したりしたくなるのが心情です。しかし、ここで感情を爆発させると、彼は「家に帰っても針のむしろだ」「浮気相手の方が癒やされる」と、逃げ道を作ってしまいます。
まずは女優になりましょう。
彼が浮気した理由が「喧嘩ばかりで疲れた」「束縛がキツかった」という場合、悔しいですがその「浮気の言い訳」をすべて潰します。
- 笑顔で迎える
- 小さなことに感謝する
- 束縛を緩めて自由にする
彼にとって「居心地の良い最高の場所」になるのです。
こうすることで、彼は「こんなに良い彼女を裏切ってしまった」という自責の念に駆られます。北風と太陽の話のように、無理やり縛るのではなく、暖かく包むことで彼のコート（浮気心）を脱がせる作戦です。
2. 男性の本能「性欲」を戦略的に満たす
筆者の経験上、男性の浮気原因の多くはシンプルに「性欲」です。
付き合いが長くなるとレスになりがちですが、男性は「求められたい」「発散したい」生き物。あなたが拒否をし続けると、彼は罪悪感なく外で処理できる女性を探し始めます。
- 自分磨きを怠らない
- 彼からのスキンシップを無下にしない
- たまには自分から求めてみる
「性欲を満たしてあげること」も、彼女としての重要なマネジメントの一つです。あなたとの関係で心も体も満たされていれば、リスクを冒してまで他の女性に行く必要がなくなります。
3. 怒りではなく「悲しみ」で罪悪感を植え付ける
浮気が発覚した時、鬼の形相で怒るよりも効果的なのが「静かに悲しむこと」です。
男性は、女性のヒステリックな怒りには反発しますが、愛する女性の涙には極端に弱い傾向があります。「俺は彼女をこんなに傷つけてしまった」「俺はなんて酷い男なんだ」と自尊心を傷つけることで、深い反省を促せます。
ポイントは以下の通りです。
- 怒鳴らず、静かに涙を流す
- 「信じていたのに悲しい」と感情（Iメッセージ）を伝える
- 責める言葉よりも、自分の傷ついた心をアピールする
彼の良心に訴えかけ、心の痛みを刻み込みましょう。
4. 「次はない」という恐怖を与える（アンカリング）
優しさを見せ、罪悪感を植え付けた後、最後に必要なのが「釘を刺す」ことです。
浮気癖のある男性は、「バレてもなんとかなる」「彼女は俺にベタ惚れだから許してくれる」と甘えています。
その甘えを断ち切るために、冷静なトーンでこう告げてください。
「次は絶対にないから。もし次したら、問答無用で別れる」
この一言が、彼が再び誘惑に駆られたときのブレーキになります。これを心理学用語で「アンカリング（条件付け）」と言います。彼の中で「浮気＝即終了」という図式を強烈にインプットさせてください。
5. 潔く「突き放す」期間を作る
もし、上記のステップを踏んでも怪しい挙動があったり、反省の色が薄い場合は、行動で示します。
言葉での「別れる」ではなく、物理的に距離を置くのです。
- 同棲中なら実家に帰る
- LINEがきても数日間は未読/既読スルー
- デートの誘いを断る
「俺のことが好きだから離れられないだろう」という彼の慢心を打ち砕き、「本当に彼女を失うかもしれない」という喪失感を与えてください。筆者もこの方法で、過去に2人の元カレの浮気癖を更生させ、復縁することに成功しました。
人間は、手に入っているものよりも「失いかけたもの」に強い執着を感じます。一度突き放すことで、あなたの価値を再認識させるのです。
6. 業務遂行のように淡々と実行する
浮気癖を治すプロジェクトにおいて、最大の敵は「あなたの感情の乱れ」です。
不安になって泣きついたり、深夜に長文LINEを送ったりしては、全てが台無しになります。
彼氏の浮気癖を治す作業は、「仕事（業務）」だと思ってください。
感情を一旦横に置き、淡々と上記のステップを実行するのです。
あなたが自立し、彼に依存せず、冷静に対応する姿を見せること。それこそが、彼に「この女性は手放してはいけない」「敵わない」と思わせる最強の魅力になります。
まとめ：彼が変わるか、あなたが選ぶか
浮気癖を治す方法は、「アメ（居心地の良さ）」と「ムチ（失う恐怖）」の使い分けです。
これらを徹底しても彼が変わらないのであれば、その時こそ本当に「さよなら」をするタイミングかもしれません。
しかし、あなたが冷静に、賢く立ち回ることで、彼が改心し、以前よりも愛される関係になれる可能性は十分にあります。まずは今日から、女優になったつもりで「ステップ1」から始めてみませんか？
あなたの恋愛が、不安のない幸せなものになることを心から願っています。
