【セフレ診断】彼は本気？
都合のいい女で終わらないための見極め方と逆転戦略

セフレと本命彼女、決定的な違いは「責任感」と「未来」

具体的な行動を見る前に、根本的な違いを理解しておきましょう。男性にとって、「本命彼女」と「セフレ」の最大の違いは、その関係に責任を持つ意思があるか、そして未来を一緒に見据えているかという点にあります。

本命彼女に対する男性心理

本命の女性に対しては、「守りたい」「喜ばせたい」「将来を共にしたい」という気持ちが根底にあります。そのため、時間やお金、労力を惜しみなく投資し、関係をオープンにしようとします。

セフレに対する男性心理

一方、セフレに対しては、「責任を負わずに楽しみたい」「自由でいたい」「都合の良い時だけ会いたい」という心理が働きます。そのため、関係維持のコストを最小限に抑え、周囲に関係を隠したがる傾向があります。

この違いを踏まえた上で、彼の行動を客観的に診断してみましょう。

【診断開始】彼はあなたをどう思ってる？セフレ度チェックリスト10

彼との関係において、以下の項目にいくつ当てはまりますか？直感でチェックしてみてください。

診断結果：あなたの「都合のいい女」度は？

チェックの数によって、彼があなたをどう見ているかの可能性を探ります。

チェックが0〜2個：本命彼女（またはそれに近い存在）

彼はあなたを大切な存在として認識し、真剣に向き合っている可能性が高いです。まだ付き合っていないとしても、関係の進展を前向きに考えているでしょう。

チェックが3〜5個：本命候補（キープ・様子見）

彼はあなたに好意を持っていますが、まだ本命として決断しきれていない状態かもしれません。他に気になる女性がいるか、仕事が忙しく恋愛の優先度が低い可能性があります。

チェックが6個以上：残念ながらセフレの可能性が高い

非常に辛い現実ですが、現状では彼はあなたを「都合のいい女」として見ている可能性が高いです。あなたの好意を理解した上で、自分の欲求だけを満たそうとしているのかもしれません。

セフレから本命彼女へ逆転するための3つの戦略

診断結果が厳しくても、諦める必要はありません。もし、あなたが彼との関係を本気で進展させたいと望むなら、これまでの関係性をリセットする覚悟が必要です。

戦略1：「都合のいい女」を今すぐ卒業する

最も重要なのは、彼にとって都合のいい存在でいることをやめることです。彼の急な誘いに応じたり、彼が望むときだけ体の関係を持ったりするのは今日で終わりにしましょう。「私は簡単に手に入る女性ではない」という毅然とした態度を示すことが、彼の認識を変える第一歩です。

戦略2：冷却期間を置き、自分磨きに集中する

一度彼と距離を置きましょう（冷却期間）。連絡頻度を減らし、彼以外のことに時間を使ってください。仕事、趣味、友人との時間、そして自分磨き（外見・内面）に集中しましょう。あなたが彼に依存せず自立することで、彼はあなたの変化に気づき、「失うかもしれない」と焦りを感じるようになります。

戦略3：関係性を再定義し、覚悟を伝える

冷却期間の後、もし彼があなたを追いかけてきたら、以前と同じ関係に戻ってはいけません。あなたの気持ちを正直に伝え、「真剣に付き合えないなら、もう会えない」とはっきりと境界線を引きましょう。勇気がいる行動ですが、あなたの覚悟を示すことが、彼の心を動かす鍵となります。

まとめ：あなたの幸せを最優先に行動しよう

彼にとって自分が本命なのかセフレなのかを見極めるのは辛いことかもしれません。しかし、真実から目を背けていては、あなたが本当に望む幸せを掴むことはできません。

もし今の関係があなたを苦しめているなら、勇気を出して変化を起こしましょう。あなたには、心から愛され、大切にされる価値があります。